Ben jij vitaal digitaal? Tijdens het samenstellen van het programma van het event Zorg van de Zaak kwam ik dit boek tegen: Digital Wellbeing@Work van Rijn Vogelaar en Rita Zijlstra. Het wordt gepubliceerd op het event, super gaaf! De digitalisering heeft veel invloed op onze mentale vitaliteit. Benieuwd wat de invloed is op jouw leven?
Rogiers tip: Digital Wellbeing@Work
We leven en werken steeds meer digitaal. Technologie biedt ons fantastische mogelijkheden, maar brengt ook uitdagingen met zich mee. Continu online zijn kan leiden tot stress, verminderde concentratie en een gevoel van altijd bereikbaar moeten zijn. Digitale vitaliteit helpt je bewust en effectief om te gaan met deze uitdagingen en technologie op een gezonde manier in te zetten.
Digitale vitaliteit draait om meer dan alleen digitale vaardigheden. Het gaat ook om mentale veerkracht, aandacht voor je focus en het creëren van een gezonde balans tussen online en offline zijn. Momenteel help ik Zorg van de Zaak met de organisatie van hun event rondom dit actuele en belangrijke thema. Het doel is om professionals praktische handvatten te bieden waarmee ze energiek, productief en mentaal fit blijven in onze digitale samenleving.
Ben jij vitaal digitaal?
Wil jij alvast een concrete stap zetten richting meer digitale vitaliteit? Dan raad ik je het boek Digital Wellbeing@Work van Rijn Vogelaar en Rita Zijlstra aan. Dit boek combineert wetenschappelijke inzichten met praktische adviezen en helpt je om technologie bewust en slim te gebruiken. Je leert hoe je je digitale gewoonten herkent, verbetert en inzet voor meer energie en werkplezier.
Pre-order het boek hier!
Rogier Mulder
Heb jij een actueel programma?
